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Le roller est un excellent moyen de rester en forme. Il brûle des calories et vous procure le plaisir de bouger au grand air. Contrairement à la course à pied, ce sport sollicite moins les articulations, mais des précautions de sécurité doivent être prises pour éviter les blessures.
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Il y a plus de 16 000 blessures liées au patinage à roulettes aux États-Unis chaque année, dont beaucoup sont dues à un manque d’équipement de protection. La principale recommandation est de toujours porter un casque, des coudières, des genouillères et des protège-poignets. Il est tout aussi important de choisir des patins de qualité, parfaitement ajustés et offrant un bon maintien de la cheville.
